Não aguentei esperar até segunda e me pesei hoje: -0,800 kg!!!! ]
Minha felicidade é porque esta semana não segui completamente o planejado na terça, e ainda estou de tpm!
Não vejo a hora de segunda chegar, espero perder pelo menos 1 kg.
Vou malhar muito amanhã.
Coisas que me ajudam:
- chá branco
- shake de proteínas na café da manhã
- água com limão em jejum
- treinar
- evitar frituras e doces
Hello world!
Há 5 anos
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